Sport#2
5 กีฬาสุดมัน
เล่นได้ทุกวันแม้หน้าฝน

สำหรับสายสุขภาพที่ชอบออกกำลังกาย ในช่วงหน้าฝนแบบนี้คงเซงไปตามๆกัน เพราะมันช่างเฉอะแฉะพื้นก็ลื่นเสี่ยงต่ออันตรายและการป่วย อยากจะหาทำอะไรก็ไม่สะดวกเอาซะเลยวิธีแก้ก็คงจะเป็นการเตรียมตัวสักหน่อย ดูพยากรณ์อากาศ หรือเตรียมแผนสอง ถ้าฝนตกเราจะทำอะไรแทนดี ? โดยในวันนี้เราก็มี 5 กีฬาสุดมันที่เล่นได้ทุกวันแม้ว่าวันนั้นฝนจะตกมาแนะนำกัน....

1. เต้นซุมบ้า
การเต้นซุมบ้าเป็นวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิกสไตล์ละติน ที่ผสมผสานท่าเต้นตามสไตล์ละติน-อเมริกา ระบำหน้าท้อง แอโรบิก และฮิปฮอปเข้าด้วยกัน มีจุดเด่นที่ความสนุกสนานในการออกกำลังกาย และเสียงเพลงละตินในจังหวะที่เร้าใจ ทำให้คนออกกำลังกายได้นานขึ้นและไม่รู้สึกเบื่อง่าย ๆ แถมการเต้นซุมบ้ายังช่วยเบิร์นไขมันได้ดีอีกด้วย การเต้นซุมบ้าสามารถเต้นในคลาสเต้นที่อยู่ในฟิตเนสได้อย่างสะดวกสบายไม่ต้องกลัวฟ้าฝน...

2.ชกมวย
การชกมวยเป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อและใช้พลังงานสูงมาก ถือเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบที่ดี เพราะคุณจะได้ใช้กล้ามเนื้อในทุกส่วนและทำให้การเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น เลือดสูบฉีดดีขึ้นการชกมวยไม่ต้องไปต่อยกับใครจริงๆ เช่น การเตะต่อยกระสอบทราย ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่นเดียวกับการเต้นซุมบ้าการชกมวยสามารถทำได้ที่ยิม หรือที่บ้านได้อย่างสนุกสนาน สะดวกสบาย...

3.ปีนหน้าผาจำลอง
ปีนหน้าผาจำลองเป็นกิจกรรมที่ท้าทายสุดๆ เพราะเชื่อแน่ว่าทุกครั้งที่ปีนใครก็อยากจะปีนให้สูงขึ้น เหมาะกับคนชอบ ความสูง หรือถ้าไม่ชอบความสูง แต่อยากลองท้าทายความสามารถตัวเองก็ลองได้ เพราะนอกจากจะได้ท้าทาย ตัวเองแล้ว ยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยโดยหน้าผาจำลอง แบบอินดอร์ก็มีให้บริการด้วยกันหลายที่มีอุปกรณ์ความปลอดภัย พร้อมมีเทรนเนอร์ไว้คอยแนะนำ และสอนการปีนหน้าผาที่ถูกวิธี ไปหาลองกันได้...

4.ฟุตซอลในร่ม
เสน่ห์ของฟุตซอล คือเล่นทีมละไม่เกิน 5 คน ด้วยลูกบอลที่เล็กกว่า เล่นในสนามที่เล็กทำให้ต้องคิดเร็วทำเร็ว เพื่อตอบสนองเพื่อร่วมทีม วางแผนตัดสินใจ ต้องมีไหวพริบการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า ในวันที่ฝนตกสำหรับคนที่ชอบ เล่นฟุตบอล ก็ลองถือโอกาศเปลี่ยนบรรยากาศกันดูได้รับรองว่าสนุกไม่แพ้กันแน่นอน เผลอๆอาจจะติดใจกับการ เล่นฟุตซอลไปเลยก็ได้....

5.แบดมินตัน
กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมานาน มีทั้งเล่นสนุกๆ และแบบจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นแบบไหนก็มีประโยชน์ ทั้งนั้น การตีแบดจะใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย และ ลดความเครียดได้ดี อีกด้วย...โดยทุกวันนี้มีคอร์ทแบดดีๆให้บริการอยู่มากมาย สำหรับคนที่อยากลองตีแบดสักครั้ง วันนี้เรามีมาแนะนำ 1 ที่ พื้นสนามดี ได้มาตรฐาน สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ลองไปกันเลยยย...

แนะนำสนามแบดมินตันมาตรฐาน
ทรัมแบดมินตัน (ซอยรามอินทรา 31) • สนามแบดมินตันมาตรฐาน 12 คอร์ท • สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน • หรูหราระดับสนามกอล์ฟ • อาหารเครื่องดื่มพร้อมให้บริการ • สมัครสมาชิก ฟรี ⮞ รับส่วนลดค่าคอร์ท สูงสุด 24% ⮞ รับส่วนลดเมื่อซื้อลูกแบดมินตัน ⮞ รับส่วนลดเมื่อซื้อสินค้า Trumq

แวะมาตีแบดได้ที่ สนามทรัม แบดมินตัน รามอินทรา 31 เดินทางสะดวก ที่จอดรถกว้างขวาง สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน
จองคอร์ทได้หลากหลายช่องทาง ตั้งแต่เวลา 9.00 น.
1. Website : www.trumqbadminton.com
2. Line@ : @tb31
3. Facebook : trumqbadminton
4. Tel : 02-973-1533 / 082-790-5904

ขอบคุณข้อมูลจาก : health.kapook.com / www.kinyupen.com / www.drivethruthailand.com / th.theasianparent.com / figureplayground.com

ขอบคุณรูปภาพจาก health.kapook.com / www.pixabay.com

บทความที่เกี่ยวข้อง
Sport#1 ประวัติแบดมินตันในประเทศไทย