หลับในรถ....อย่างถูกวิธี
การเดินทางนั้นไม่ว่าจะใกล้หรือไกลต้องมีความระมัดระวังอยู่เสมอ และในช่วงเทศกาลต่าง ๆ ที่มีผู้ใช้รถใช้ถนนเป็นจำนวนมากจะต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็น 2 เท่า สำหรับอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในแต่ละปีมียอดผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตเพิ่มขึ้นทุกปีถึงแม้จะมีกฎหมายออกมาควบคุมแล้วก็ตาม ต้นเหตุมาจากผู้ขับขี่ที่ดื่มสุรา หรือง่วงนอน จนก่อให้เกิดอุบัติเหตุนำมาสู่ความสูญเสียในที่สุด
การจอดรถนอนพัก เมื่อรู้สึกง่วงนอนหรืออ่อนเพลีย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุได้ แต่ต้องนอนหลับอย่างถูกวิธี มิฉะนั้นแล้วอาจส่งผลร้ายได้ เรามักจะได้ยินข่าวอยู่เสมอว่า มีการเสียชีวิตเนื่องจากสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้แล้วเปิดแอร์ โดยปกติแล้วระบบปรับอากาศภายในรถยนต์นั้น จะทำงานคล้ายกับระบบแอร์ทั่วไป คือมีการแลกเปลี่ยนอุณหภูมิโดยใช้น้ำยาแอร์เป็นตัวนำไประบายความร้อนออกแล้ววนกลับมาปรับอุณหภูมิต่อไปเรื่อย ๆ จนได้อุณหภูมิที่ต้องการ เป็นที่ทราบกันดีว่าระบบปรับอากาศในห้องโดยสารเป็นพื้นที่ปิดเพื่อใช้กักเก็บอุณหภูมิ แต่สิ่งที่อยู่ในระบบกับการดูดอากาศภายนอกบางส่วนมาหมุนเวียนในห้องโดยสารนั้นเป็นฉนวนต้นเหตุของการเสียชีวิต
สาเหตุ เนื่องจากเมื่อคุณสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้ไอเสียบางส่วนก็จะถูกพัดลมแอร์ดูดเข้ามาในห้องโดยสาร ซึ่งถ้าไอเสียเข้ามาเป็นจำนวนมากคุณก็จะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจจะตื่นขึ้นเพราะมีสัญญาณเตือนของร่างกาย ในรถยนต์บางรุ่นจะติดตั้งตัวดักไอเสียสู่ห้องโดยสาร เพื่อป้องกันการนอนในรถเป็นเวลานาน ๆ ในทางกลับกันก๊าซพิษอาจค่อย ๆ ย่างกายเข้ามาทีละนิด หลายๆ คงเคยรู้สึกปวดศีรษะขณะขับรถช่วงจราจรติดขัด แต่หลายท่านอาจจะคิดว่าเป็นเพราะความเครียด เหตุผลดังกล่าวอาจจะถูกต้องอยู่ส่วนหนึ่ง แต่ความจริงแล้วเรากำลังสูดดมก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ที่มีส่วนผสมของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นสารพิษเข้าสู่ร่างกาย เมื่อสูดดมเข้าไปมาก ๆ อาจเกิดการระคายเคือง ปวดศีรษะ ซึมเศร้า เคลิบเคลิ้ม หายใจขัด หมดสติไม่รู้สึกตัว หัวใจเต้นผิดปกติ และมีผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางจนอาจถึงขั้นเสียชีวิต
วิธีการนอนหลับในรถอย่างถูกวิธี ควรหาที่จอดรถที่เหมาะสม โดยแนะนำให้จอดในสถานีบริการน้ำมันเชื้อเพลิง ถ้าเป็นไปได้ หรือจะเป็น แหล่งชุมชน ป้อมตำรวจ เป็นต้น หลังจากนั้นควรดับเครื่องยนต์ทันที ถ้ารู้สึกอึดอัดให้ลดกระจกลงมาเล็กน้อย เพื่อระบายอากาศและรับลมจากภายนอก ปรับเบาะเอนให้เหมาะสมการนอนในรถไม่จำเป็นจะต้องนอนเอนไปทั้งตัวเพราะการปรับเอนมากไปอาจทำให้คุณเมื่อยล้าได้ในภายหลัง ทั้งนี้ไม่ควรนอนหลับอย่างจริงจังเกิน 30 นาที แค่พอให้หายง่วงเมื่อตื่นแล้วต้องตั้งสติสัก 10 นาที แล้วค่อยออกเดินทางต่อไป แค่นี้คิดว่าน่าจะคลายความง่วงได้ในระดับหนึ่งแล้วครับ ท้ายนี้ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการเดินทาง กับรถยนต์ โตโยต้า กันทุกท่านนะครับ.
หลับถูกวิธี ปลอดภัยชัวร์
แผนก เทคนิค และฝึกอบรม
บริษัท พิธานพาณิชย์ จำกัด (กรุงเทพฯ)
ดูแผนที่แต่ละสาขา
