phithan-toyota.com | พิธานพาณิชย์ จำกัด ศูนย์บริการและจำหน่ายรถยนต์โตโยต้าทุกรุ่น

บทความ

ล้างมือให้ถูกวิธีป้องกัน “เชื้อไวรัส Covid”

หมวด สุขภาพ | จำนวนคนอ่าน 1023 ครั้ง | เมื่อ : 11 ม.ค. 2564 | ส่งบทความนี้ให้เพื่อน



Health#5
ล้างมือให้ถูกวิธีป้องกัน
“เชื้อไวรัส Covid”






ล้างมือให้ถูกวิธี ป้องกัน “เชื้อไวรัส Covid” 7 ขั้นตอนต่อไปนี้

การล้างมือเพื่อทำความสะอาดเป็นเรื่องที่ควรปฏิบัติ เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี โดยการล้างมือที่ถูกวิธีเป็นอย่างไรนั้น ครั้งนี้ทางเราก็ได้นำข้อมูลรายละเอียดมาฝากด้วยเช่นกันจ้า ไปดูกันเลย

1.ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ ล้างมือด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่จนขึ้นฟอง หลังจากนั้นนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและขัดถูให้ทั่ว

ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ

2.ใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ฟอกสบู่ที่หลังมือ แล้วใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ซอกนิ้วจนกว่าจะสะอาด ถูทั้งสองข้างเพื่อฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือ

ใช้ฝ่ามือถูหลังมือ

3.ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว การล้างมือขั้นตอนนี้ต้องนำมือทั้งสองข้างมาประกบกัน และล้างมือด้วยสบู่อีกครั้ง ถูซอกนิ้วให้สะอาด

ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว

4.ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำเป็นกำปั้นข้างหนึ่งล้างมือโดยใช้ฝ่ามือถูบริเวณหลังนิ้ว ทำสลับกันจะรู้สึกว่ามือเริ่มสะอาดขึ้น

ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว

5.ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งแยกออกมาแล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบหัวแม่โป้ง ใช้มือหมุนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม

ถูนิ้วหัวแม่โป้ง

6.ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว ให้แบบมือแล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างถูด้วยฟองสบู่ตามแนวขวาง จากนั้นสลับข้างทำแบบเดียวกัน

ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว

7.กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง ถูวนจนกว่าจะสะอาด หลังจากนั้นให้เปลี่ยนข้างทำแบบเดียวกับมือข้างแรก วิธีนี้จะช่วยให้มือของคุณสะอาดหมดจด

กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง

บทความที่เกี่ยวข้อง
อาหารสุขภาพดี ที่ทําให้ “อ้วนง่าย”
ผัก 6 ชนิดดีต่อสุขภาพ
น้ำสลัด รู้จักให้จริงและเลือกให้ถูก
สมุนไพร คู่ครัวไทย

หมวด สุขภาพ | จำนวนคนอ่าน 1023 ครั้ง | เมื่อ : 11 ม.ค. 2564 | ส่งบทความนี้ให้เพื่อน

GR Supra ราคาเริ่มต้น 5,199,000 บาท