Health#10
ใส่หน้ากากอนามัยยังไง
ให้ไม่เป็นสิว

เชื้อโรคก็กลัว หน้ากากอนามัยก็ต้องใส่ทุกวัน ปัญหาที่ตามมาของใครหลายคนเมื่อใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน คือ เจ้าสิวตัวร้ายนั่นเอง วันนี้เรามีวิธีและทริคดูแลผิวบอกลาสิว ในช่วงที่ต้องใส่หน้ากากอนามัยมาฝากกัน

• 1. ระยะเวลาในการใส่หน้ากากอนามัยนั้น ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้มีช่วงพัก หรือถอดหน้ากากอนามัยออกจากผิวหน้าบ้าง อย่างน้อย 10-15 นาที ทุก ๆ 4 ชั่วโมงในพื้นที่ปลอดภัยจากการติดเชื้อ เช่น ห้องส่วนตัว หากอยู่ในห้องคนเดียว ขับรถคนเดียว ให้ผิวหน้าได้ระบายอากาศ แต่หากเป็นที่ชุมชนนั้น อย่างไรก็ตามห้ามถอดหน้ากากอนามัยโดยเด็ดขาด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส Covid-19
• 2. งดผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดการอุดตัน หรืออาจงดแต่งหน้าบริเวณที่ใส่หน้ากากอนามัย อาจจะแต่งแค่คิ้ว หรือตาก็เพียงพอ
• 3. ล้างหน้าให้สะอาด โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เพื่อชะล้างน้ำมันส่วนเกิน และสิ่งสกปรกบนใบหน้า และใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่ก่อการอุดตัน อาทิเช่น oil free
• 4. หมั่นเปลี่ยนหน้ากากอนามัย หรือทำความสะอาดหน้ากากแบบผ้าเป็นประจำทุกวัน

ในสถานการณ์ที่เราต้องใส่หน้ากากอนามัยกันแบบนี้ ก็ลองนำวิธีการดูแลผิวง่าย ๆ ที่เรานำมาฝากไปลองทำตามกันดู

บทความที่เกี่ยวข้อง
กินดี สุขภาพดี ตามกรุ๊ปเลือด (ฉบับครบ 5 หมู่)
เตือนปิ้งย่าง หมูกระทะ กินมากสะสม เสี่ยงมะเร็ง
เช็กหน่อยไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่ ?
"ผ้าปูที่นอน” เปลี่ยนบ่อยแค่ไหนเพื่อสุขภาพที่ดี